BREINCOACHING
Je brein is de meest geniale supercomputer ooit gemaakt.
Ik leer je hoe je die vóór je laat werken.
Geen hypnose, wél succesvol en blijvend veranderen
Hypnose is een geweldige manier om direct contact te maken met je onbewuste brein: het deel dat grotendeels aan het roer van jouw leven staat. Het bepaalt namelijk 95% van alles wat je denkt, doet en voelt. Dus je begrijpt, als je je beter wil voelen en succesvol wil veranderen, moet je dáár zijn.
Hypnose wordt steeds bekender en de vooroordelen erover nemen gelukkig meer en meer af. Toch blijven er altijd mensen die er liever niet aan beginnen. Het is een beetje zoals met koriander of kamperen. You either love it or you hate it. En dat is helemaal oké!
De perfecte oplossing: breincoaching
Want naast hypnose heb ik in de afgelopen jaren heel veel geweldige manieren mogen leren om succesvol te veranderen. Er zijn oneindig veel breinhacks, handvatten, tips, tools, technieken, shortcuts en noem maar op, die je leven kunnen veranderen als je ze kent en weet toe te passen.
Die er bijvoorbeeld voor zorgen dat:
- Je eindelijk nee durft te zeggen en je grenzen aan durft te geven tegenover die irritante collega, in plaats van achteraf van jezelf balen omdat je wéér in stilte zijn rotklusjes hebt lopen opknappen.
- Je eindelijk loskomt van het gevoel dat je niet goed genoeg bent, omdat je vroeger gepest werd, iedereen je altijd over het hoofd zag of niemand je kwam helpen als je dat nodig had.
- Je eindelijk stopt met elke avond losgaan op de chips, wijn of chocola, zodat je poging om af te vallen of gezonder te worden dit keer wél slaagt.
De handleiding van je brein
Er is iets wat ik nooit heb begrepen en tot op de dag van vandaag nog steeds niet begrijp. Dat er op school niet 1 minuut besteed wordt aan onze eigen 'handleiding'. Boeken vol informatie zijn er in ons hoofd gestampt tegen de tijd dat we onze laatste opleiding afronden.
De meeste van ons hebben aan het aanbod van theoretische kennis geen gebrek. We leren allemaal over Napoleon, de stelling van Pythagoras en het Bruto Binnenlands Product. Mocht je het allemaal niet zo goed onthouden hebben… Je bent niet de enige! Want ook dáár heeft je brein een hele goede reden voor.
Wat doe je als het tegenzit?
Het volgende geldt voor iedereen. Het leven is soms geweldig en mooi. Maar we krijgen ook allemaal, geen uitzondering, te maken met hele moeilijke of pijnlijke situaties. Je verliest een dierbare, je wordt ontslagen terwijl je alles hebt (op)gegeven voor die baan of je grote liefde zet ineens een punt achter de relatie. Of misschien loop je in je dagelijks leven tegen problemen of uitdagingen aan.
Wat doe je dan? In dat soort zware of heftige periodes in je leven heb je helemaal niks aan je parate schoolkennis. Hoe treurig het ook is, de meeste van ons worden naast de situaties waar ze in terechtkomen, ook nog eens (bewust of onbewust) geconfronteerd met het feit dat ze geen flauw idee hebben hoe ze met hun gevoelens en gedachten om moeten en kunnen gaan als het er écht op aankomt.
Je brein is de meest geniale supercomputer ooit gemaakt
Daar kan nog steeds geen enkele AI tegenop! De kwaliteit van je leven hangt voor een heel groot deel af van met welke software het wordt geprogrammeerd. Er lopen ontzettend veel mensen vast en ze vragen zich allemaal af hoe dat nou kan. Het antwoord op die vraag is voor iedereen misschien net een beetje anders. (0-7 jaar imprint)
Maar wat voor ons allemaal geldt is dat er ontzettend veel factoren zijn in onze moderne maatschappij die botsen met ons primitieve breinstelsel. Denk alleen al aan al die prikkels die we binnenkrijgen door urenlang scrollen op sociale media of Netflixen.
Hoe verleidelijk het ook is, dat is één van de dingen waarmee we ons brein op een negatieve manier programmeren.
Vroeg of laat kom je in een neerwaartse spiraal terecht en vraag je je dingen af als:
- Waarom voelt het alsof ik altijd maar 'aan' sta?
- Waarom slaap ik zo slecht?
- Waarom blijven mijn gedachten maar malen?
- Waarom voel ik me de laatste tijd vaak zo 'leeg'?
- Waarom heb ik geen plezier meer in dingen die ik eerder zo leuk vond?
- Waarom blijf ik maar last houden van wat er in het verleden gebeurd is?
- Waarom lukt het maar niet om te veranderen, ook al wil ik het heel graag?
Waarom doen we wat we doen?
Die vraag fascineert mij al jaren!
En zolang dat me bezighoudt verveel ik me nooit, zelfs niet op de meest saaie kringverjaardag… Sterker nog, die zijn misschien wel het meest interessant, wanneer je met die vraag in je achterhoofd rustig je taartje eet en aanschouwt wat er om je heen gebeurt. De mensen om me heen worden weleens gek van mijn eigenaardige hobby: gedrag en gewoontes observeren en analyseren.
Ik ben Charissa van der Made, breincoach, hypnotherapeut en oprichter van MindSolve.
Uit eigen ervaring weet ik hoe belemmerend of hardnekkig bepaalde klachten, angsten, vervelende gewoontes of oude patronen kunnen zijn. En hoe bevrijdend het is wanneer je deze doorbreekt. Dat motiveert mij om anderen te helpen.
Je brein is de meest geniale supercomputer ooit gemaakt. Ik leer je hoe je die vóór je laat werken.
Voor mij staat coaching of therapie niet gelijk aan zwaar of serieus, het mag ook luchtig zijn, met ruimte om te lachen, terwijl het tegelijk effectief blijft.
Veelgestelde vragen over breincoaching
Bij wat voor soort klachten of problemen helpt breincoaching?
We zijn trots op ons aanpassingsvermogen en ons streven naar uitmuntendheid in elk aspect van onze service. Ontdek wat wij te bieden hebben en zie hoe wij kunnen bijdragen aan jouw succes.
Voor welke leeftijd is breincoaching in te zetten?
Onze aanpak is erop gericht om te begrijpen wat u nodig heeft en om praktische oplossingen te bieden. Van persoonlijk advies tot praktische hulp.
Zo werkt (online) breincoaching bij MindSolve
We starten met een Gratis Inzichtsessie
Tijdens deze persoonlijke online sessie krijg je direct inzicht in jouw probleem en ontdek je wat de beste route is naar een oplossing. We maken in dit gesprek nog geen gebruik van hypnose, maar focussen ons volledig op een plan voor een succesvolle verandering. Na 30 minuten weet je precies waar je staat en wat er nodig is om je probleem op te lossen.
Hypnotherapie sessie(s) of 6 maanden traject
De sessies duren 60–90 minuten en vinden online of bij jou aan huis of op locatie plaats. We werken gericht aan het patroon dat jouw klachten in stand houdt.
Betaling en nazorg
Na elke sessie ontvang je een betaalverzoek. Het is mogelijk om een op maat gemaakte ondersteunende mp3 mee te krijgen. Na de laatste sessie plannen we ook een moment in om later even samen te kijken hoe het gaat en wat het je heeft gebracht.
De cijfers over mentale gezondheid in Nederland
Vandaag de dag heeft 1 op de 4 volwassenen te kampen met mentale problemen. Onder jongeren is dit 1 op de 3, wat momenteel beweegt richting 1 op de 2. 1,2 miljoen mensen in Nederland slikken antidepressiva. Read that again! Die aantallen zijn bizar.
Hoe zouden deze cijfers eruit hebben gezien als we allemaal onszelf en onze handleiding iets beter hadden begrepen? Hoe zouden we ons voelen als we begrijpen met wat voor intenties je brein je door de dag heen loodst? Waarom je je soms voelt zoals je je voelt. En waarom je soms denkt zoals je denkt.
Het is zó zonde dat er al enorm veel makkelijk toepasbare tools zijn, maar dat daar veel te weinig gebruik van wordt gemaakt. Zo kun je bijvoorbeeld al in een paar minuten iemand leren hoe je een neerslachtige stemming kunt veranderen naar een opgewekte, of in ieder geval een meer neutrale stemming. Dat is precies waar breincoaching om draait.
Neuroplasticiteit: de meest hoopvolle ontdekking uit de neurowetenschap
In de neurowetenschap gaan de ontwikkelingen razendsnel. Over het brein raken we nooit uitgeleerd, er is nog zoveel te ontdekken! Maar er is ook al heel veel wél bekend over hoe ons brein werkt.
Eén van de mooiste ontdekkingen uit de recente neurowetenschap: neuroplasticiteit. Dat betekent dat je brein veranderbaar is. Het kan zich aanpassen door nieuwe verbindingen aan te leggen, bestaande verbindingen te versterken en oude patronen juist af te zwakken.
Lange tijd dachten wetenschappers dat het brein na de puberteit min of meer 'af' was: statisch, vastgelegd en niet meer echt in staat om iets nieuws te leren of blijvend te veranderen. Inmiddels weten we dat dit niet klopt. Je brein blijft je hele leven door leren, aanpassen en zich ontwikkelen, onder invloed van wat je denkt, voelt, oefent en meemaakt.
En juist daarin zit zoveel hoop. Want als je brein niet vaststaat, betekent het ook dat jij niet vast hoeft te blijven zitten in oude gewoontes, overtuigingen, angsten of automatische reacties. Wat ooit is aangeleerd, kan ook opnieuw worden bijgestuurd. Natuurlijk vraagt dat aandacht, herhaling en de juiste aanpak, maar verandering is dus wél mogelijk.
Sta er eens bij stil wat voor mogelijkheden het geeft nu we weten dat groei, herstel en ontwikkeling niet stoppen na je jeugd, maar een leven lang mogelijk blijven?
Leer hoe je je brein vóór je laat werken in plaats van tegen je.
Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan.