Waarom 'weten' wat er aan de hand is vaak niet genoeg is
Twijfel je vaak aan jezelf?
Heb je het gevoel dat je weinig zelfvertrouwen hebt, terwijl je diep vanbinnen weet dat je tot veel meer in staat bent? Het is een frustrerend gevoel: je ziet je eigen potentie, maar je laat het niet zien aan de buitenwereld.
Misschien pas je je razendsnel aan anderen aan, leg je de lat voor jezelf onhaalbaar hoog, of word je constant achtervolgd door een kritische stem die zegt dat het altijd beter, anders of zelfs perfect moet. Dit perfectionisme kost bergen energie en houdt je onzekerheid in stand.
De kracht van je onbewuste brein
Veel mensen proberen hun onzekerheid op te lossen door erover na te denken, erover te praten of boeken te lezen. Maar omdat 95% van ons gedrag wordt aangestuurd door ons onbewuste brein, blijft de echte verandering vaak uit. Je verstand wil wel anders, maar je systeem reageert nog steeds vanuit een oude reflex.
Hypnotherapie is een effectieve methode om direct toegang te krijgen tot dat onbewuste gedeelte. Hierdoor hoef je je onzekerheid niet langer alleen maar te 'begrijpen', maar kun je de emotionele lading erachter daadwerkelijk loslaten.
Hoe onzekerheid zichzelf in stand houdt
Onzekerheid werkt vaak op de achtergrond. Het beïnvloedt niet alleen je gedachten, maar vooral wat je onbewust doet of juist vermijdt.
Herken je jezelf in de volgende punten?
- Je maakt jezelf klein in contact met anderen.
- Je blijft twijfelen of je wel écht goed genoeg bent.
- Je loopt vast in verlammend perfectionisme.
- Je vindt het lastig om grenzen aan te geven.
- Je hebt constant behoefte aan bevestiging van buitenaf.
- Je bent extreem streng voor jezelf, ook als niemand anders dat is.
Deze patronen ontstaan niet omdat je daar bewust voor kiest. Ze zijn ooit door je onbewuste brein ontwikkeld om je te beschermen tegen afwijzing of kritiek. Inmiddels beschermen ze je niet meer, maar staan ze je juist in de weg om vrijuit te leven.
Doorbreek de automatische reactie
Met hypnotherapie praten we niet alleen over je onzekerheid, we werken direct met de bron. Door de belemmerende patronen in je onbewuste te doorbreken, ontstaat er rust. Zo hoef je niet langer te vechten tegen je eigen gedachten, maar ontstaat er ruimte voor een zelfbeeld dat eindelijk matcht met wie je werkelijk bent.
Mijn missie: jou weer laten zien wat je waard bent
Ik weet hoe het is als je hoofd zegt dat je het kunt, maar je gevoel je tegenhoudt. In mijn praktijk zie ik dagelijks hoe vermoeiend het is om constant te vechten tegen die kritische stem of de lat altijd maar hoog te leggen.
Het is mijn passie om samen met jou die onbewuste rem eraf te halen, zodat je niet meer hoeft te 'proberen' zelfverzekerd te zijn, maar het gewoon weer bent.
Wil je weten waarom ik voor dit vak heb gekozen en wat mijn eigen achtergrond is? Lees hier mijn hele verhaal.
"Ik werd gek van dat stemmetje in mijn hoofd dat altijd zei dat het beter moest. Na de sessies bij Charissa voelt het eindelijk stil. Ik hoef niet meer te vechten tegen mijn eigen gedachten, de rust is er gewoon."
Lotte
"Ik vond het doodeng om mijn mening te geven in vergaderingen en paste me altijd aan. Na de sessies voelt het niet meer als een 'moetje' om voor mezelf op te komen, het gaat nu vanzelf. Een verademing."
Mark
"Het gevoel van 'niet goed genoeg zijn' bepaalde alles wat ik deed. Dankzij de sessies bij Charissa is die bewijsdrang verdwenen. Ik voel me nu goed zoals ik ben, zonder dat ik daar van alles voor moet presteren."
Eline
Zo werkt online hypnotherapie bij MindSolve
Online kennismaking
We starten met een online kennismaking van ongeveer 20–30 minuten. We bespreken waar je op dit moment tegenaan loopt en ik leg je uit hoe we jouw onzekerheid of negatief zelfbeeld bij de bron gaan aanpakken. Dit gesprek is volledig vrijblijvend en geeft je direct een gevoel van wat hypnotherapie voor jou kan betekenen.
Gerichte sessies voor zelfvertrouwen
De sessies duren 60–90 minuten en vinden online en dus comfortabel plaats vanuit je eigen vertrouwde omgeving. We werken gericht aan het doorbreken van de automatische patronen in je onbewuste brein die je onzeker maken. Meestal merk je na 1 tot 3 sessies al een duidelijke verschuiving in hoe je over jezelf denkt en voelt.
Donatiebasis en nazorg
Ik geloof in de kracht van deze methode en maak het graag toegankelijk. Na elke sessie ontvang je een open betaalverzoek waarbij je zelf bepaalt wat de sessie je waard is. Indien gewenst krijg je een ondersteunende mp3 om de nieuwe, positieve patronen in je onbewuste verder te verankeren.
Wil jij graag meer zelfvertrouwen?
Je hoeft niet te blijven vechten tegen zelftwijfel of dat kritische stemmetje in je hoofd.
Laten we samen zorgen dat je je weer zelfverzekerd en ontspannen voelt.