Als angst je wereld steeds kleiner maakt
Herken je dat gevoel dat je systeem plotseling in de hoogste staat van paraatheid schiet? Je hart gaat sneller kloppen, je ademhaling wordt oppervlakkig en je wilt nog maar één ding: wegwezen. Of het nu gaat om een specifieke fobie, paniekaanvallen uit het niets, of een sociale angst die je belemmert; het is een uitputtende manier van leven.
Vaak weet je rationeel heel goed dat de situatie niet levensgevaarlijk is. Je vertelt jezelf dat er niets aan de hand is, maar je gevoel luistert niet. Je lichaam reageert alsof er een direct gevaar is, waardoor je situaties gaat vermijden en je wereld steeds kleiner wordt.
De automatische reactie in je onbewuste brein
Angst is geen keuze die je met je gezonde verstand maakt. Het is een krachtige, automatische reactie van je onbewuste brein. Ooit heeft je systeem geleerd dat deze specifieke situatie onveilig is, en nu probeert het je te beschermen met een bliksemsnelle angstreflex.
Omdat deze reactie onbewust gaat, kun je deze niet simpelweg wegredeneren. Met hypnotherapie werken we direct met het deel van je brein waar de angst is opgeslagen. We neutraliseren de emotionele lading en her-programmeren de onbewuste reactie, zodat de paniek plaatsmaakt voor rust en vertrouwen.
Hoe angst zich onbewust manifesteert
Angsten en fobieën zijn er in vele vormen, maar de onderliggende onbewuste blokkade is vaak vergelijkbaar.
Komen deze voorbeelden je bekend voor?
- Sociale angst: De constante angst om beoordeeld te worden of iets 'doms' te zeggen, waardoor je afspraken liever afzegt.
- Specifieke fobieën: Een verlammende vrees voor spinnen, naalden, vliegen, de tandarts of kleine ruimtes.
- Paniekgevoelens: Plotselinge hartkloppingen of benauwdheid in de supermarkt, een lift of tijdens het autorijden.
- Faalangst: De blokkade die optreedt zodra je moet presteren, terwijl je weet dat je het eigenlijk kunt.
- Vermijdingsgedrag: Je past je hele route of agenda aan om die ene situatie maar niet tegen te komen.
Dit zijn geen tekenen van zwakte, maar signalen van een overactief beveiligingssysteem in je onbewuste. In plaats van te vechten tegen de angst, gaan we de oorzaak in je systeem oplossen.
Krijg je bewegingsvrijheid weer terug
Het doel van de sessies is dat je weer situaties aan kunt gaan zonder die bekende knoop in je maag. We halen de onbewuste druk van de ketel, waardoor je systeem niet langer in de 'overlevingsstand' schiet. Je hoeft jezelf niet meer te dwingen om dapper te zijn; de rust komt weer van binnenuit, waardoor je weer voluit kunt gaan leven.
Ik help je graag om angst om te zetten naar vertrouwen
Mijn naam is Charissa en ik werk met veel plezier als hypnotherapeut. Uit eigen ervaring en door de sessies die ik geef weet ik hoe beperkend het is als angst je leven en je keuzes bepaalt. In mijn praktijk zie ik dagelijks hoe krachtig het is als mensen hun vrijheid terugkrijgen door direct met hun onbewuste patronen aan de slag te gaan.
Het is mijn passie om samen die automatische angstreactie op te lossen, zodat je weer gewoon kunt doen wat je wilt doen, zonder belemmeringen. Wil je meer weten over mij, waarom ik voor dit vak heb gekozen en wat mijn achtergrond is?
"Ik voelde me altijd geremd in sociale situaties en blokkeerde volledig als ik in de belangstelling stond. Dankzij de sessies bij Charissa is die automatische angst om beoordeeld te worden verdwenen. Ik kan nu weer mezelf zijn zonder die constante angst. Een enorme verbetering voor mijn dagelijks leven."
Jeffrey
"Ik was compleet in paniek als ik over een brug moest rijden. Tijdens de sessie bij Charissa hebben we die automatische angstreactie in mijn onbewuste brein aangepakt. Aan het eind van de sessie ging ik lachend en genietend de brug over. Het is moeilijk uit te leggen, je moet het echt zelf ervaren.""
Gera
"Ik had een specifieke fobie waar ik me voor schaamde en die me dagelijks beperkte. Charissa hielp me nuchter en doeltreffend om de onbewuste blokkade te doorbreken. De automatische trigger is simpelweg verdwenen. Ik had niet verwacht dat een online sessie zo’n groot verschil zou maken."
Anne-Sophie
Zo werkt online hypnotherapie bij MindSolve
Kennismaking
We starten met een online kennismaking van ongeveer 20–30 minuten. We bespreken waar je tegenaan loopt, in welke situaties de angst je belemmert en of hypnotherapie past bij jouw vraag. Dit gesprek is vrijblijvend en helpt je vaak al om meer inzicht te krijgen in hoe jouw angstpatroon werkt.
Hypnotherapie sessie(s)
De sessies duren 60–90 minuten en vinden online plaats, gewoon in je eigen vertrouwde omgeving waar jij je veilig voelt. We werken gericht aan het doorbreken van de automatische angstreactie in je onbewuste brein. Meestal zijn 1 tot 3 sessies voldoende om de onbewuste trigger op te lossen en weer met vertrouwen en vrijheid de wereld in te stappen.
Donatiebasis en nazorg
Na elke sessie ontvang je een open betaalverzoek. Je bepaalt zelf wat je betaalt voor de verandering en de vrijheid die je ervaart. Indien gewenst krijg je een ondersteunende mp3 om de nieuwe patronen in je onbewuste brein verder te verankeren en plannen we een moment om later samen te kijken hoe het gaat.
Je hoeft niet te blijven leven met de beperkingen die je angst je oplegt.
Laten we samen de blokkades in je onbewuste brein aanpakken, zodat je weer met vertrouwen en vrijheid de wereld tegemoet kunt treden.