Misschien herken je het wel. Je snapt rationeel waarom je reageert zoals je reageert. Je weet dat het niet handig is om zo boos te worden, zo te pleasen, of jezelf zo klein te maken. Toch blijft het terugkomen. Steeds opnieuw. Alsof er een automatische piloot in je hoofd zit die je niet kunt uitzetten.
Je hebt erover gepraat. Met vrienden, met je partner, misschien zelfs met een therapeut. Je hebt het geanalyseerd, begrepen, uitgeplozen. En toch... als je in die situatie zit, gebeurt het gewoon weer. Die oude pijn uit het verleden blijft zich opdringen, hoe graag je er ook vanaf wilt. En dat is vaak enorm frustrerend.
In dit artikel leg ik uit waarom praten en analyseren vaak niet genoeg zijn om van oude patronen af te komen. En vooral: wat dan wél werkt.
Waarom oude pijn blijft terugkomen
Het voelt misschien alsof je niet sterk genoeg bent, of dat je het gewoon "beter zou moeten doen". Maar dat is niet waar. Het probleem zit hem niet in jou als persoon. Het probleem zit in hoe je brein werkt.
Tussen je geboorte en je zevende jaar leg je de basis voor hoe je de wereld ziet. In die periode leer je wat veilig is en wat niet. Je leert hoe je moet zijn om erbij te horen, om liefde te krijgen, om niet afgewezen te worden. En wat je toen als waarheid bent gaan ervaren, blijft actief. Het wordt opgeslagen in je onbewuste brein, en dat deel van je brein stuurt maar liefst 95% van je gedrag aan.
Dus ja, je kunt rationeel begrijpen dat je reactie niet klopt. Maar je onbewuste brein heeft een heel ander verhaal. Dat zegt: "Dit is wat we hebben geleerd. Dit is hoe we overleven."
En daar zit het probleem. Je probeert iets te veranderen met je bewuste verstand, terwijl het patroon zit opgeslagen in je onbewuste. Dat is een beetje alsof je probeert een computer te herprogrammeren door tegen het scherm te praten.
Wat gebeurt er als je vastzit in oude patronen?
Als je vastzit in oude pijn uit het verleden, merk je dat op allerlei gebieden in je leven. Het beïnvloedt je relaties, je werk, je zelfbeeld. Het houdt je klein.
Misschien herken je dit:
- Je schiet uit je slof bij dingen waar anderen niet eens van opkijken
- Je voelt je vaak schuldig of niet goed genoeg
- Je past jezelf aan om maar aardig gevonden te worden
- Je durft niet te zeggen wat je echt wil of voelt
- Je blijft hangen in dezelfde situaties, ook al weet je dat het niet goed voor je is
En het gekke is: je wéét dat het niet klopt. Je ziet het zelfs gebeuren. Maar je kunt er niks aan doen. Het voelt alsof je gevangen zit in een patroon dat je niet kunt doorbreken.
Dat is niet gek. Want die patronen zijn gekoppeld aan overtuigingen die diep in je brein verankerd zitten. Overtuigingen zoals "ik ben niet veilig", "ik moet me aanpassen", "ik ben niet goed genoeg". Die overtuigingen zijn ontstaan toen je klein was, op momenten dat je je onveilig, afgewezen of niet gezien voelde.
En je brein? Die gelooft die overtuigingen nog steeds. Dus blijft het je beschermen tegen wat toen pijn deed. Ook al past het nu helemaal niet meer bij je leven.
Waarom praten en analyseren vaak niet werken
Je hebt misschien wel geprobeerd om erover te praten. Misschien heb je zelfs therapie gedaan waarbij je alles hebt uitgeplozen. En ja, dat kan helpen om inzicht te krijgen. Om te begrijpen waar het vandaan komt.
Maar inzicht alleen lost het niet op.
Waarom niet? Omdat je met je bewuste verstand probeert te bereiken wat in je onbewuste zit opgeslagen. Je kunt nog zo goed begrijpen dat je reactie niet logisch is – je onbewuste brein blijft doen wat het altijd heeft gedaan. Want dat is wat het heeft geleerd. Dat is wat het kent.
Praten en analyseren werken vooral op bewust niveau. Je krijgt inzicht, je begrijpt het. Maar de emotionele lading blijft zitten. Die oude pijn blijft actief. En zodra je in een situatie komt die ook maar een beetje lijkt op wat je vroeger hebt meegemaakt, gaat dat alarm weer af.
Dan schiet je in de stress. Dan reageer je op dezelfde manier als toen. Dan voel je je weer dat kleine kind dat niet wist hoe het anders moest.
En daar zit de frustratie. Je weet het. Je snapt het. Maar je kunt er niks aan doen.
Wat gebeurt er als je pijn uit het verleden niet oplost?
Als je oude pijn blijft terugkomen en je doet er niks mee, blijf je vastzitten. Je blijft reageren vanuit die oude overtuigingen. Je blijft jezelf klein houden, aanpassen, of wegduwen wat je echt voelt.
En dat vreet energie. Zoveel energie.
Je raakt uitgeput van het proberen. Van het vechten tegen jezelf. Van het steeds weer dezelfde patronen herhalen terwijl je weet dat het niet werkt.
Misschien trek je je terug. Ga je mensen uit de weg omdat het te veel energie kost om je aan te passen. Of juist andersom: je blijft pleasen tot je er helemaal doorheen zit.
Je verliest het vertrouwen in jezelf. Je gaat twijfelen aan je eigen gevoel, je eigen keuzes. Je voelt je machteloos. Alsof je nooit echt grip krijgt op je leven.
En het ergste? Die oude pijn blijft je leven bepalen. Niet bewust, maar onbewust. Het beïnvloedt je keuzes, je relaties, je kansen. Het houdt je vast in een versie van jezelf die niet klopt met wie je echt bent.
Regressie - oude pijn oplossen door terug te gaan naar de kern
Wat wél helpt, is teruggaan naar het moment dat het ontstaan is. Niet door erover te praten, maar door naar het moment te gaan waarop dit gevoel is ontstaan. En dan te veranderen.
Dat klinkt misschien eng. Maar het is juist heel krachtig.
Tijdens een regressie ga je terug naar dat moment waarop die overtuiging is ontstaan. Dat moment waarop je leerde dat je niet veilig was, dat je je moest aanpassen, dat je niet goed genoeg was. Je gaat daar letterlijk naartoe in je brein.
En dan gebeurt er iets bijzonders. Je kunt dat oude gevoel eruit trekken. Met wortel en al.
Je brein maakt namelijk geen onderscheid tussen een echte ervaring en een herinnering die je opnieuw beleeft. Als je teruggaat naar dat moment en je voelt het opnieuw, kun je het ook opnieuw vormgeven. Je kunt die kleine versie van jezelf geven wat toen nodig was. Je kunt die overtuiging veranderen.
En dat zorgt ervoor dat je niet langer reageert vanuit die oude pijn. Je krijgt weer grip op je emoties, in plaats van dat ze je overnemen.
Het mooie is: het werkt vaak veel sneller dan mensen verwachten. Omdat je rechtstreeks werkt met het onbewuste deel van je brein, daar waar het patroon zit opgeslagen. Je hoeft niet jaren te praten of te analyseren. Je gaat direct naar de kern. In een sessie van meestal nog geen uur.
Hoe werkt regressie in de praktijk?
Tijdens een regressie begeleid ik je terug naar dat moment. We doen dat rustig, in je eigen tempo. Je bent de hele tijd bij bewustzijn en je hebt controle. Maar je bent wel in een staat waarin je toegang hebt tot je onbewuste.
We kijken samen naar wat er toen gebeurde. Wat je voelde. Wat je leerde. En dan gaan we dat veranderen. We geven die kleine versie van jezelf wat toen nodig was. We herschrijven dat verhaal.
En wat er dan gebeurt? Je voelt het. Niet alleen in je hoofd, maar in je lijf. Die oude lading verdwijnt. Die spanning laat los. En je merkt dat je anders reageert. Niet omdat je jezelf dwingt, maar omdat het patroon echt is veranderd.
Je hoeft niet meer te vechten tegen jezelf. Je hoeft niet meer bewust na te denken over hoe je zou moeten reageren. Het gaat vanzelf. Omdat je onbewuste brein een nieuw script heeft gekregen.
Ben je klaar om oude pijn los te laten?
Misschien twijfel je nog. Misschien denk je: werkt dit wel voor mij? Kan dit echt helpen?
Dat snap ik. Je hebt misschien al veel geprobeerd. En het voelt kwetsbaar om weer hoop te hebben.
Maar ik kan je dit vertellen: regressie werkt. Het werkt omdat het rechtstreeks ingrijpt op het niveau waar het probleem zit. Niet in je bewuste verstand, maar in je onbewuste brein.
Wil je weten hoe dit ook voor jou kan werken?
Neem dan contact met me op via het contactformulier of stuur me een bericht. We plannen een vrijblijvende kennismaking waarin ik je alles vertel over hoe een regressie in zijn werk gaat en hoe het jou kan helpen.
Ik werk online, dus je hoeft je huis niet uit. Geen reistijd, geen reiskosten. En ik werk op donatiebasis, wat betekent dat je achteraf zelf bepaalt wat je betaalt. Er is geen wachtlijst, dus je kunt snel starten.
Je hebt dus niks te verliezen. Alleen oude pijn die eindelijk mag gaan.
Reactie plaatsen
Reacties